Sköna onsdag



Oj oj oj vilken dag! Grymt pass på gymmet med riktigt bra tryck. Nya program is the shit! 

Rygg och biceps:

Latsdrag
Skivtångsrodd
Sittande rodd
Latsdrag m smalt grepp
Hantelcurl m vridning
Scottcurl


Det kompletta "efter-träningsmålet"
Protein från Proteinbutiken. Whey complete protein, choklad. Grym smak.






Efter passet väntade en instruktion. En bra instruktion. Jag kommer aldrig att tröttna!
Väl hemma har jag lagat mat nästan heela kvällen.

Kyckling. Ris. Kokta morötter. Broccoli. Kesella. 











kesella är gottt!!!


kesella. kesella. kesella. kesella. kesella. m fun light =)



Nu:
Kesella (!!) m fun light appear och kiwi. Mums! ;)

 




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0