Angelica Bengtsson

... to hit the gym! Yeah! Jag är redo!


Har nu gjort om mitt träningsprogram från 4-splitt till 3-splitt. Sjukt svårt det där när man ska gå ner. Färre övningar och det känns lite mysko.

Jag kommer att köra ett rent benpass, armar+mage och sen har jag slängt ihop rygg, bröst och axlar i ett. Kommer att köra lite blandat, både superset och vanliga set. Eftersom jag inte kör rena konditionspass så tänkte jag få upp pulsen lite mha superseten.

Så idag blir det nog att inviga det nya armpasset...


Lägger in den här grymma låten... Nu när det snart vankas fotbolls-VM och allt!