Träningsvärk..
..är ett bra tecken på att man har tagit i!
Benen och triceps värker. Gött. Körde ben igår, första passet på väldigt länge. Men kommer från och med nu lägga in det 1 gång i veckan. Fattar inte hur kul det kan vara att pressa benen?
Gårdagens pass såg ut som följer:
Knäböj: 6 x 40kg, 6 x 60kg, 5 x 70kg
Utfall (med ett ben på bänk): 5 x 3 á 40kg
Kliva upp på bänk med skivstång: 2 x 8 á 40kg
Vadpress: 3 x 30
Längtar redan till nästa benpass!
Efter gymmet väntade fotbollsträning och direkt därefter drog vi till Vallen för att hejja på Brage. Vinst med härliga 2-1 över Henkes grabbar. Försökte få syn på Henke men han var lite för långt bort.
mycket folk på vallen
Nu ska jag snart ta och packa väskan för att bege mig till IP och dagens fotbollspass som består utav internmatch med start 18.30! Känner mig riktigt redooo...
