Grym vinst!
Jag är så stolt över att få vara med och se när vi spelar hem hela Forssa Cupen. Vi var så grymma. Var man inte där och såg vilket jävla lir det var så missade man verkligen något, för shit vilket spel vi hade. Spel av rang. Too good to be true. Punkt.
Idag var det återigen dags för fotboll. Fotbollsträning med Brage och sedan med KIK. Nu sitter jag utslagen i soffan men borde ta tag i lite packning. Imorgon väntar sista jobbdagen, på onsdag drar vi! Det ska bli så sjukt skönt. I can´t wait! :)
SMS-inlägg
Final väntar!! :-)
Final väntar!! :-)
Borta...
Skickade in en hel drös med bilder igår från mobilen men dom verkar inte vilja komma fram. Får göra ett nytt försök senare.
Första matchen blev det vinst med 3-0 och den andra spelade vi oavgjort, 1-1. Minst en match återstår idag. Kl 13 och därefter hoppas vi såklart på slutspel! :)
Nu ska jag ta mig ut på en löptur och sedan väntar en låång frukost. Älskar helger då man kan lyxa till det rejält!
Kanske hinner med ett gympass senare ikväll men först ska dagen spenderas i Maserhallen!
45 min löpning imorse. Nu: At the gym! :-)
45 min löpning imorse. Nu: At the gym! :-)
SMS-inlägg
Morgon träning!
Dags för den bortglömda morgonpromenaden/löpningen!
Sen jag slutade med dieten har jag varken haft ork eller lust att ta mig ut på någon morgonpromenad, men nu så. Vädret och humöret är med mig så I´m back on track! :)
Frukosten innan promenaden ser ut som följer:
Får se hur pass taggad jag är om det endast blir promenad eller löpning! Tänkte att jag skulle hinna med en vända på gymmet också innan det är dags att dra sig till Maserhallen!
Underbara fredag
Äntligen helg.
Jobb till halv 2 vilket var fantastiskt. Hann hem och städa innan det var dags för fotbollsträning. Ute. Idag var det inga problem att köra då det endast var fem minus men jag måste ändå säga det att man blir grymt bortskämd över inomhushallen som vi har. Nu förstår jag inte hur vi stod ut med att träna ute varje varje träning. Nää usch å fy!
Helgen kommer till större del att spenderas inne i Maserhallen då det är dags för årets upplaga av Forssa Cupen. Det är den här helgen vi alla har väntat på. :) Det är dags för KIK Oldies att äntligen visa vad dom går för! Go. Go. Go!
Morgondagen kommer dock att startas med ett träningspass. Löpning om vädret tillåter och därefter gymmet. Jag är mer än laddad!
Nu väntar sängen och några timmars skönhetssömn!
Godnatt!
Fredagsmys med tacos Oth marathon! :-)
Fredagsmys med tacos Oth marathon! :-)
Myser för mig själv i soffan med hemmagjor...
Myser för mig själv i soffan med hemmagjord milkshake till säsong 6, One Tree Hill! :-)
....
Jag är så sjukt trött idag!
Önskade att jag kunde få sova liite liite längre imorse! Men icke!
Jobb väntar sedan är det dags för gymmet och gyminstruktioner!
Sängen lockar som mest för mig idag!
Tuesday it is!
Träningen med grabbarna igår gick bra. Självklart skiljer det sig en hel del jämför med att träna med mitt eget lag, och då tempot framförallt! Men det tror och hoppas jag är en vanesak. Det är inte 16-åringarna jag ska köra med utan det är självaste Tipselitlaget och dom är lite äldre. Det var riktigt roligt och självklart väldigt givande så nu är det bara att hålla i måndagarna här framöver! :)
Om en vecka drar vi mot varmare breddgrader. Jag längtar sååå!
Nu: Mot IP och fotbollsträning, såklart!
Ny vecka!
Åter till vardagen.
Helgen hos Tone var grym, som alltid! Gillar att hänga med henne i underbara Sthlm. Om några helger hoppas jag att jag är där igen! :)
Nu är det dags att dra sig mot Vallen för fotbollsträning. Jag kommer att träna med Brages P16 (?) en dag i veckan för att kunna utvecklas ännu mer. Det kommer helt klart att bli en utmaning men framförallt sjukt kul! Direkt efter den träningen drar jag fort som tusan till IP och återigen fotbollsträning men med mitt lag.
Vi kommer att köra ute båda träningarna så att temperaturen ligger över 0 grader är bara super super bra! :thumbup:
Dags att kila.
Dagen efter: soffhäng!
Dagen efter: soffhäng!
SMS-inlägg
SMS-inlägg
Bilder
Bilder
Sitter äntligen på tåget mot Sthlm och Ton...
Sitter äntligen på tåget mot Sthlm och Tone. Framme om en halvtimme. Har en känsla av att helgen kommer att bli grym! :-)
Jag...
... njuter av att bara få sitta i soffan och kolla på TV.
underbart.
Jag är fri
The D-day, som jag har längtat såå efter!
TENTAN ÄR GJORD!
Jag känner mig så befriad!
Tentan tog inte mer än 1,5h så halv elva var jag klar i Falun. Det betydde lite extra tid för shopping och annat som jag inte har gjort på flera veckor.
Blev lite shopping i Falun sen begav jag mig hemöver för att unna mig lite sol, i form av solarie! :) Strax därefter var det dags att åka till Sara och salongen och fixa håret. Klipp och färgning. Så underbart skönt att det äntligen är fixat, det var verkligen på tiden.
Gyminstruktionen jag skulle ha blev inställd pga sjukdom. Så nu är det bara fotbollsträningen som är kvar av denna händelserika dagen!
Bra dag det här!
och jag längtar så till helgen!
Testerna...
... gick helt OK!
Styrke -och konditionstester.
Situps och armhävningar efter ett visst tempo.
Dips på bänk med raka ben.
Spänsthopp.
Jo-jo test.
Kul att köra men skönt att ha det gjort!
Medan maten står i ugnen så slår jag väl upp böckerna återigen då! :) 2 dagar återstår. Skönt , skönt!
...
Tisdag. 2 dagar kvar till tentan och jag fattar ingenting. Så sjukt mycket som ska läras in och det gör det inte bättre med en massa konstiga ord! Bhaaaa... Snart ger jag upp!
Idag väntar fystester på dagens pass och jag är väl sisodär laddad. Blir kanske bättre. Kvällens redovisning av föremål som beskriver mig blev inställd. Skönt kan jag tycka då jag har ett prov att plugga till.
Längtar nu såå till torsdag. Tentan ska göras och sedan är det dags att fixa frillan. Färg och klipp. Var på tok för längesen sist så det är verkligen dags nu.
Ge mig ge mig ge mig!
Ett besök i min almanacka
Sitter fortfarande med böckerna uppslaga och försöker printa in någon sorts info i min skalle! Vet inte hur bra det går... Klockan börjar iaf närma sig läggdags och jag vet en som kommer att somna snabbt ikväll. Längtar så efter sängen!
Veckans planer:
Måndag:
Jobb 07-15.30
Gyminstruktion 16.30-17.30
Fotbollsträning 18:45-20.15
Plugg, plugg, plugg
Tisdag:
Jobb 10-15.30
Fotbollsträning 17:30-18:45 (konditions -och fystester)
"Redovisning" av föremål som beskriver mig. Med laget.
Återigen plugg.
Onsdag:
Jobb 10-15.30
Kommentarer ska vara inlämnade på varandras arbete. Inl. uppgiften med andra kursen.
Plugg
Torsdag:
Tentadags! 09-13
14-tiden. Klipp o färgning av håret. Äntligen.
Gyminstruktion 17-18
Fotbollsträning 18:45-20:15
Fredag:
Jobb 07-15:30
Gym?
Fotbollsträning 17.30-19:00
Lördag-Söndag:
Ev. Sthlm
Frågor på det??
2,5 vecka återstår nu bara tills jag får lite sol och bad! :) Längtar så!
over and out.
Break i pluggandet!
Fick en liten break i pluggande då jag drog till gymmet för att ge 2 instruktioner. Men nu är jag back in business och jag antar att dagen inte blir roligare än så här.
Men helgen är den enda tiden jag har till att plugga rejält på det här provet. Jag kommer att ha fullt upp i veckan så jag kommer nog tacka mig själv för att jag ägnar mig den här tiden åt böckerna fastän det finns sååå mycket annat som jag egentligen vill göra.
Bara masss lyxfrukostar! Fruktsallad med s...
Bara masss lyxfrukostar! Fruktsallad med smoothie och valnötter. Snacka om lyx!
Fruktsallad och glass, mums!
Fruktsallad och glass, mums!
Lyxfrukost!
Smoothie, bröd, kaffe, massa goda pålägg :)
Lyxfrukost sähär på lördagmorgonen!
Godmorgon! Plugg och Melissa Horn på Spoti...
Godmorgon! Plugg och Melissa Horn på Spotify. Bra kombination! :-)
Tack och godnatt!
Träningen gick bra. Flummigt som vanligt. Men det ska vara roligt att spela fotboll! :)
Nu väntar sängen och en bok... Så, tack och godnatt!
Bra ös på träning såhär på fredagskvällen!...
Bra ös på träning såhär på fredagskvällen! :-)
dubbelt upp
Slutade vid halv 2 tiden idag. skönt som tusan. Handlade lite och åkte sedan hem för att plugga. Kl 17,30 var det sedan dags för fotbollsträning. Nu har jag fått i mig mat och pluggar en sväng. Snart är det dags igen. Kl 21 är det dags för träning med futsal laget. Dubbelt upp idag alltså. Kul!
Det är min fredag det mina vänner! Men jag klagar inte. Imorgon väntar lördag och sovmorgon.. tack som tusan! :) Det gillar ju jag!
Ska ringa fina Tone ikväll och bestämma en helg då jag får komma och hälsa på!
Saknar ju dig vännen!
saknar
Snaart snaart..
... är jag klar med uppgiften. Ska skriva ut och kontrolläsa imorgon, lite finputs men förhoppningsvis inget mer! :)
Imorgon är det istället dags för att dra fram de andra böckerna. Gissar att helgen kommer att spenderas åt plugg om jag vill slippa omtentan!
Nu är det snart dags för fotbolls träning och jag känner mig laddad som vanligt! :)
Träningsfri dag!
Idag tog jag ledigt helt från träningen. Har varit på gymmet för att ge instruktion men that´s it! Tog med mig träningskläder utifall jag skulle ändra mig men icke. Jag behöver vila och det vet jag. Kör ett eget pass i helgen istället.
Nu ska jag se till att ägna mig åt matlagning och plugg.
Kolla länken!
SVT var till Friskis och Svettis i måndags och filmade.
Kolla in länken och kolla in om du var där! :)
http://svt.se/2.33557/1.2291479/trana_med_tv_och_infria_nyarsloftet?lid=puff_2291479&lpos=rubrik
Now we´re talking!
Hemma efter en grym träning. Första fys -och konditionsträningen med herr Fystränare. Slut var bara förnamnet. Påminnner om kettlebellspasset som vi kör på Friskis men mycket längre och drygare såklart, mer konditionsinriktat så drygare borde det vara! Grymt nöjd är jag att man äntligen är igång med den dryga försäsongsträningen. Hur skadad är man egentligen när man gillar försäsongsträningen? Haha.
Sitter för fullt och jobbar med mitt arbete som ska vara inlämnad på fredag. All min lediga tid ägnas åt detta. Därav dålig update på bloggen. Vill att det ska vara klart så snart så möjligt så att jag har någon chans att plugga till tentan som är nästa torsdag med andra kursen...
Efter nästa torsdag kommer jag att känna mig som en fri människa. Då är kurserna slut och jag kommer att vara överlycklig för att jag kan ta det lungt efter jobbet och efter träningarna! Först då känns det som jag riktigt kan börja fokusrea på fotbollen. Det tar helt enkelt för mycket på krafterna att alltid ha något att göra 24/7. Sena kvällar och färre timmars sömn är inget jag behöver!
Dags att återgå till arbetet då.. nu fylld med energi efter detta träningspass! :) Träningsvärk imorgon for sure! :) Det är allt gött det! :thumbup:
soffläge
Jag är trött och slut och de närmaste timmarna kommer definitivt att spenderas i soffan framför teven.
Fotbollsmatch 2*20 och därefter boxercise pass i 1h tar på krafterna. Men nu har jag laddat upp rejält med mat och vatten för att komma i balans igen.
Fotbollsmatcherna gick sådär. 1 vinst och 1 oavgjord. Boxningspasset var grymt, dock var man lite seg i kroppen efter matcherna men det gick ändå. Kul att det äntligen blev av och nu längtar jag till nästa gång! Träningsvärk i morgon är ett faktum vill jag lova...
Imorgon drar fotbollssäsongen igång på riktigt. Finally! Det har jag väntat på! Jag är grymt laddad! :)
Fys -och konditionstester väntar. Lucky me im in love with that! :thumbup:
Efterlängtade söndag!
Denna dag har varit mycket efterlängtad. Det kommer bli en grym dag med en hel del aktiviteter! :)
Laget som ska lira Forssa Cupen, KiK Oldies, som jag också ska coacha ska spela träningsmatcher inne på Lugnet idag. Eftersom det fattas lite folk, och eftersom dom inte är riktgit fullt så tränade att orka gå runt på 6 personer så har jag fått tillåtelse av den riktiga coachen att jag får vara med och lira. Det här ska ju bli såå kul! 2 matcher där vi lirar 1*20. Först mot KIK F17 och sedan en mot Korsnäs a-lag.
Det kommer bli grymt och jag tror alla är riktigt laddade för detta.
Efter matchen kommer jag och Anna Carlsson att springa in till gymmet där vi kommer att köra ett boxpass. Vi har pratat om att göra detta väldigt länge men först nu fick vi ihop det. Jag älskar boxning och jag har sagt att det är något jag vill göra när fotbollsskorna hamnar på hyllan. :)
Så en dag fylld med aktiviteter helt enkelt! Jag gillart starkt!
Gårdagen spenderades först på gymmet och sedan i längdspåret (för första gången sen Tjejvasan 2009). Blev hela 6 km. En bra start! 
Nu är det dags att fylla på med lite energi sen ska jag ta och fixa det sista på uppsatsen som ska vara inne på fredag sen är det dags att åka in till Falun och kriga! :)
Godmorgon lördag!
Efter 5,5h sömn är man nu uppe och redo för att dra till gymmet. Imorgon åker Jullan tillbaka till S-vall så då är det lika bra att passa på att köra ett pass!
Igår var det dags för pappas 50-års fest och hej å hå vilken fest det blev.
Det var en riktigt trevlig tillställning med trevligt sällskap, god mat och en hel del sång såklart! Live band ala Åkes! :)
Jag var dock nykter (och agerade paparazzi) vilket jag är väldigt tacksam för idag! Massvis med bilder är tagna och så fort jag har fått i ordning på allt så kommer det definitivt komma upp en hel del här!
Nu: gymmet!
40 min snöpulsning
Underbart! Vem ser till att det blir plogat egentligen?
Precis hemkommen från en 40 min springtur. Man får ju ta och tacka för att dom dragit in på snöplogningen i år. Springturen blev ju dubbelt så jobbigt så... thank you!
Hela dagen har spenderats åt uppsatsskrivning men med ett litet break då vi åkte till Kupolen för att inhandla längdskidor åt M. Så nu satsar vi på Vasaloppet år 20?? :)
Imorgon är det återigen dags för jobb sen väntar 50-års fest! :) :thumbup:
Markus har shoppat loss. Skidor med divers...
Markus har shoppat loss. Skidor med diverse tillbehör! Dyrt blev det :-)
Träningspass nr: 2!
Träningspass nr: 2 avklarad! Check, check, check!
Blev ett härligt löppass med Mickis. 8,5km på 46min. Helt ok måste jag ändå säga. Skönt väder att springa i, lagomt kallt och lite lätt snöfall! :)
Gymmet med Bhy gick bara bra. Lite bänkpress, benböj, dips och ett försök på chins... Riktiga chins alltså, men det gick väl sådär. Haha. Måste öva på det lite mer om vi säger så!
Nu ska jag ta och hoppa in i duschen för att sedan bege mig till IP och agera målvaktstränare -igen! Imorgon är en dag som kommer att spenderas åt att skriva arbete...
Gymmet
Slutade tidigare idag så nu väntar gymmet med fröken Julia Bhy! Härligt det är när hon är hemma och vill göra mig sällskap på gymmet!
Det gillar vi ju!
Träningen avklarad!
Har de senaste 3-4 veckor haft en dryg förkylning hängandes runt mig. Först idag känner jag att den mer eller mindre är borta och det är så himla underbart! Nu vågar jag verkligen trycka på mer med tränningen utan att känna att jag har en infektion i kroppen. :thumbup:
Sitter nu och käkar omelett efter dagens träningspass. Blev ca 40 min gym och därefter intervaller. 3min intervaller, 1,5min vila á 10 gånger. Jag kan säga det att det var en trött och svettig Angelica som klev av löpbandet idag! Gött gött gött! Nu känner man verkligen att förberedelserna inför säsongen 2011 är igång!
Dags att göra någon nytta -----> skriva på arbetet!
Måndag
Dagen har gått i ett och först nu ka jag äntligen andas ut känns det som.
Jobb 07-15.30
Instruktion på gymmet 16.30-17,30, 17.30-18,30. Dock kom aldrig första kunden så första timmen bestod av lite städning i gymmet bland alla hantlar och viktskivor.
20-21.15 agerade målvaktscoach åt f17.
Däremellan hann jag med liiite liite förberedelser till inlämningsuppgiften som ska vara inne den 14:e. Ett 4-6 sidors långt arbete som slutuppgift i ena kursen vilket är prio 1. Mitt andra och senare problem är en tenta som äger rum den 20:e. Så fullt schema fram till den 20.e är vad som gäller. Phuu...
Nu är det dags att slå huvudet mot kudden, imorgon väntar en dag fylld med jobb, träning och pluggning.
Tack och godnatt helt enkelt!
Bilder Nyår!
2010
2010 försvann lika fort som en vindpust och nu väntar ett spännande 2011.
Men först, vad hände 2010??
2010
Januari
♥ Klippte av mitt långa hår
♥ Therese Cup segrare
♥ Första tunga benpasset med Patric och jag fick uppleva den värsta träningsvärken i hela mitt liv
Februari
♥ Alla hjärtans dag med massvis av fina presenter
Mars:
♥ Steg 1 utbildning med Friskis och Svettis
♥ Slutade jobbet på Team Sportia
♥ Började jobba på KD, numer Mediq
♥ Träningsmatch mot Karin och Tyresö
April:
♥ Seriestart
♥ Hälsade på Tone för första gången i Sthlm
Maj:
♥ Cupmatch mot Djurgården
♥ Match mot Sundsvall och en helg hos Jullan
♥ Steg 2 utbildning med Friskis och Svettis
Juni:
♥ Sommar, sommar, sommar
♥ Fotbolls VM
♥ Uppehåll med fotbollen
♥ Peace and Love
Juli:
♥ Jag och M åkte till Egypten
♥ Träningsläger i Säfsen med fotbollen
Augusti:
♥ Licensierad gyminstruktör
♥ Bo och Bettan gifter sig
September:
♥ Börjar dieten
♥ Kräftskiva med laget
Oktober:
♥ Sista seriematchen med fotbollen
♥ Fyllde 24
♥ Spenderade en underbar helg i Uppsala och Sthlm
November:
♥ Snön kom
December:
♥ Advent mys
♥ Julfest med jobbet
♥ Slutade dieten
♥ Pappa 50år
Gott nytt år allesammans!
Gott nytt år allesammans!
